Bismillah,
Free Download E-Book Muda Mendunia Karya dr. Gamal Albinsaid
Dalam rangka meluaskan kebermanfaatan karya saya, Buku Muda Mendunia, saya memutuskan membagikan E-Book Muda Mendunia ini secara gratis kepada kawan-kawan semua. Silahkan dishare, khususnya kepada pemuda-pemudi Indonesia. Semoga bisa menginspirasi pemuda-pemudi Indonesia dalam memaksimalkan masa muda untuk memberikan kebermanfaatan. Jangan biarkan masa muda ini berlalu begitu saja, tanpa pencapaian yang mengagumkan.
Satu hikmah yang paling penting yang ingin kami bagikan dari buku ini adalah "When interests intersect with mastery and get bundled up with sincerity, you’ll see Allah empower you" (Ketika kesukaan bertemu dengan ketangguhan, lalu dibungkus dengan ketulusan, maka lihatlah bagaimana Allah membesarkanmu). Mohon do'anya, semoga bisa menjadi kebaikan yang membawa kebaikan lainnya.
Silahkan download pada link berikut ini : http://bit.ly/E-BookMudaMendunia
Salam hangat,
dr. Gamal Albinsaid
Kamis, 23 November 2017
Rajin Berdiri di Tempat Kerja, Berapa Sih Kalori yang Terbakar?
Menghabiskan waktu berjam-jam di kantor dengan duduk diam bisa berdampak buruk untuk kesehatan. Sebagai contoh seseorang bisa saja terkena masalah mulai dari nyeri punggung, varises, kegemukan, dan bahkan menurut studi di Journal of National Cancer Institute meningkatkan risiko kanker.
Untuk itu disarankan sesekali bergerak bisa dengan melakukan peregangan atau bahkan cukup dengan berdiri saja. Yang penting ada usaha untuk membakar ekstra kalori daripada tidak sama sekali.
Terkait hal tersebut studi terbaru yang dilakukan oleh peneliti di Mayo Clinic melihat berdiri dapat membantu membakar rata-rata 0,15 kalori per menit. Pada pria kalori yang dibakar rata-rata sekitar 0,2 per menit dua kali lebih besar dari wanita yang rata-ratanya 0,1 kalori per menit.
Pemimpin studi dr Farzane Saeidifard mengatakan jumlah kalori yang dibakar tersebut mungkin tidak cukup untuk membuat seseorang lebih kurus. Namun setidaknya dengan berdiri dapat membantu mencegah kenaikan berat badan.
"Berdiri lebih baik daripada duduk, tapi Anda butuh aktivitas fisik yang lebih bila ingin menguruskan badan dan menjaga kesehatan secara umum," kata dr Farzane seperti dikutip dari Live Science, Rabu (15/11/2017).
dr Farzane pernah melakukan analisa literatur terhadap studi lain menganalisa data dari 830 orang. Ia menemukan dalam jangka waktu empat bulan orang-orang dari kelompok yang berdiri satu jam 15 menit lebih lama dari kelompok lain mengalami penurunan lemak tubuh rata-rata 0,3 kilogram.
Kesimpulannya adalah sebisa mungkin coba aktif bergerak di kantor. "Anda bisa mengganti duduk dengan berdiri atau lebih baik lagi dengan jalan kaki," pungkas dr Farzane.
Sumber: https://health.detik.com/read/2017/11/15/105948/3727681/763/rajin-berdiri-di-tempat-kerja-berapa-sih-kalori-yang-terbakar?l991101755
Untuk itu disarankan sesekali bergerak bisa dengan melakukan peregangan atau bahkan cukup dengan berdiri saja. Yang penting ada usaha untuk membakar ekstra kalori daripada tidak sama sekali.
Terkait hal tersebut studi terbaru yang dilakukan oleh peneliti di Mayo Clinic melihat berdiri dapat membantu membakar rata-rata 0,15 kalori per menit. Pada pria kalori yang dibakar rata-rata sekitar 0,2 per menit dua kali lebih besar dari wanita yang rata-ratanya 0,1 kalori per menit.
Pemimpin studi dr Farzane Saeidifard mengatakan jumlah kalori yang dibakar tersebut mungkin tidak cukup untuk membuat seseorang lebih kurus. Namun setidaknya dengan berdiri dapat membantu mencegah kenaikan berat badan.
"Berdiri lebih baik daripada duduk, tapi Anda butuh aktivitas fisik yang lebih bila ingin menguruskan badan dan menjaga kesehatan secara umum," kata dr Farzane seperti dikutip dari Live Science, Rabu (15/11/2017).
dr Farzane pernah melakukan analisa literatur terhadap studi lain menganalisa data dari 830 orang. Ia menemukan dalam jangka waktu empat bulan orang-orang dari kelompok yang berdiri satu jam 15 menit lebih lama dari kelompok lain mengalami penurunan lemak tubuh rata-rata 0,3 kilogram.
Kesimpulannya adalah sebisa mungkin coba aktif bergerak di kantor. "Anda bisa mengganti duduk dengan berdiri atau lebih baik lagi dengan jalan kaki," pungkas dr Farzane.
Sumber: https://health.detik.com/read/2017/11/15/105948/3727681/763/rajin-berdiri-di-tempat-kerja-berapa-sih-kalori-yang-terbakar?l991101755
Kamis, 09 Februari 2017
Press Release Homedika.com
Minimnya jumlah tenaga kesehatan, rendahnya produktivitas tenaga kesehatan, dan terbatasnya jumlah fasilitas layanan kesehatan mengakibatkan sulitnya akses layanan kesehatan untuk masyarakat di berbagai wilayah Indonesia memotivasi kami mengembangkan homedika.com. Homedika.com adalah wirausaha sosial berbasis teknologi yang menghubungkan tenaga kesehatan (dokter, perawat, bidan, ahli gizi, psikolog, fisioterapis, analis kesehatan, dokter gigi, tenaga kesehatan masyarakat, dan apoteker) dan fasilitas kesehatan (klinik, apotek, dan ambulance) dengan masyarakat untuk memberikan berbagai layanan kesehatan.
Sebagai wirausaha sosial, Homedika.com bukan hanya menghasilkan profit, namun juga berfokus dan bekerja kerjas untuk mampu memberikan layanan kesehatan secara gratis kepada masyarakat-masyarakat yang kurang mampu dengan menghadirkan tenaga kesehatan di rumah mereka.
Kami mengajak dan mengundang berbagai elemen tenaga kesehatan untuk bergabung bersama kami dan menjadi bagian dari era baru kesehatan Indonesia. Melalui Homedika.com, masyarakat dapat menikmati layanan kesehatan di rumah dengan mudah dan cepat. Bersama homedika.com, kami berusaha mewujudkan kesehatan Indonesia yang integratif, konektif, dan kolaboratif. Kami bukan hanya membangun teknologi, tapi kami bekerja keras untuk membangun budaya baru, gaya baru, harapan baru untuk layanan kesehatan Indonesia.
Untuk mampu meningkatkan partisipasi tenaga kesehatan dan kebermanfaatan untuk masyarakat, kami berharap mendapatkan dukungan dari anda untuk meningkatkan jangkauan dari homedika.com dan memperkenalkan inovasi ini ke berbagai wilayah Indonesia. Berikut adalah press release Homedika.com, Semoga bermanfaat dan bisa menjadi kebaikan yang membawa kebaikan lainnya.
Salam Indonesia Sehat.
Press Release HOMEDIKA - klik link ini 👉 http://bit.ly/PressReleaseHomedika
Sebagai wirausaha sosial, Homedika.com bukan hanya menghasilkan profit, namun juga berfokus dan bekerja kerjas untuk mampu memberikan layanan kesehatan secara gratis kepada masyarakat-masyarakat yang kurang mampu dengan menghadirkan tenaga kesehatan di rumah mereka.
Kami mengajak dan mengundang berbagai elemen tenaga kesehatan untuk bergabung bersama kami dan menjadi bagian dari era baru kesehatan Indonesia. Melalui Homedika.com, masyarakat dapat menikmati layanan kesehatan di rumah dengan mudah dan cepat. Bersama homedika.com, kami berusaha mewujudkan kesehatan Indonesia yang integratif, konektif, dan kolaboratif. Kami bukan hanya membangun teknologi, tapi kami bekerja keras untuk membangun budaya baru, gaya baru, harapan baru untuk layanan kesehatan Indonesia.
Untuk mampu meningkatkan partisipasi tenaga kesehatan dan kebermanfaatan untuk masyarakat, kami berharap mendapatkan dukungan dari anda untuk meningkatkan jangkauan dari homedika.com dan memperkenalkan inovasi ini ke berbagai wilayah Indonesia. Berikut adalah press release Homedika.com, Semoga bermanfaat dan bisa menjadi kebaikan yang membawa kebaikan lainnya.
Salam Indonesia Sehat.
Press Release HOMEDIKA - klik link ini 👉 http://bit.ly/PressReleaseHomedika
Langganan:
Postingan (Atom)